《女教师大荫蒂毛茸茸》

【女教师大荫蒂毛茸茸】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。