《www一区》

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　　在这(zhe)个(ge)时节该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。