在这个(ge)时节该如何(he)调理养(yang)生(sheng)?宋曙霞认为(wei),在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外,俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”,也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽,比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等,禁食或少食辛辣(la)刺激食(shi)物,以(yi)免肝(gan)火上炎。
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