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　　在这个时(shi)节该如何(he)调理养生(sheng)？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。