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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。